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【本の要約】スラムダンク勝利学⁡

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こんにちは。
しもやん(@shimoyan0101)です。

このブログでは書籍


『スラムダンク勝利学⁡』を


ギュッとまとめて紹介しています。

もくじ

スラムダンク勝利学⁡

著者 辻 秀一


変化の集大成こそ結果を生む。⁡


スラムダンク勝利学⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ざっくりまとめました。⁡

勝つために変化したか


結果を追い求めれば追い求めるほど、⁡

勝利という結果は逃げていってしまう




という⁡
残念な法則があります。⁡



たとえ勝てなかったとしても嘆くのではなく、


勝つために変化をしたのか、どうか⁡


という点について振り返ってみて下さい。⁡

変化は残る


結果は勝とうが負けようが

過ぎ去り、⁡消えていってしまいますが、⁡

変化は残るのです。⁡



たとえ負けても、その試合で⁡

どう変化したのか、

何を学んだのか⁡


ということを大切にして戦って下さい。⁡

常に「今に生きる」という意識を持つこと


外したシュートや

今後の展開を気にするのではなく

いつも「今」するべき事をする。



という

心の習慣を築き上げることこそが


勝利への意識につながるのです。

不安のほとんどは想像から


不安のほとんどのは想像から来ます。



想像した事柄自体への不安であったり、


想像することと現実とのギャップからの


不安の感情であったりします。

今に集中する


最も重要な考えの一つは


「今を重要視する」

「今すべきことをする」

「今に集中する」


など


“今”ということがポイントでした。

想像の世界に入り込む


想像の思考は


意識が“今”から離れることによって

生じるものです。

今するべきことを忘れてしまうと、

想像の世界に入り込んで


不安を募らせることになります。

普段から作り上げておく 


“するべき事”に集中して不安を解消する。



不安や緊張の感情を招かないために、

自信というものがあります。



ですから、自信こそ

普段から作り上げておかないとならない

意識の一つといえるでしょう。

一瞬一瞬の積み重ね


すべてのスポーツ選手にとって


最も大切なことの一つは

常に一瞬、一瞬「今」に集中することである。



一瞬一瞬の積み重ねが

あなたの望む結果につながる
ということです。

映画スラムダンク


2022年 秋公開予定

アニメーション映画


「スラムダンク」

引用元:映画「SLAM DUNK」


再編版のコミックスも発売されています。

スラムダンクは

電子書籍の販売をしていないので

現物の本でしか読めないみたいです。
(2022年5月9日現在)

まとめ

結果ではなく、そこに至るまでにすでに⁡
できている変化とまだ変化しきれていない⁡
部分を見つめ直しましょう。⁡

そのような考え方を習慣にすることが⁡
大切です。⁡


少しでも⁡
興味を持ってもらえれば嬉しいです(^^)⁡

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